Бодибилдинг

Квалифицированные онлайн консультации
Составление индивидуальных программ

Заинтересовало? Пишите на электронную почту thaibaht.biz@gmail.com

Полезные статьи

Программа тренировок «100 отжиманий».	Видеотренировки от великолепного Игоря Войтенко.	Упражнения с собственным весом для набора массы и силы.	Делай растяжку правильно! Обязательно перед началом тренировки и делайте заминку в конце.
16 способов сжигать жир быстрее.	Накачать пресс в домашних условиях за неделю?	Увеличение силы хвата.	Качаем мощную грудь.
5 минут каждый день.	7 худших ошибок при жиме лёжа.	"Вакуум в животе" - упражнение для плоского живота.	Тренировка трицепса методами старой школы.
Полный иллюстрированый список базовых упражнений с подробным описанием.	Простые комплексы на каждую группу мышц.	Как убрать живот и выпрямить спину.	Зачем тренировать шею?
Шокирующий тренинг. 100 повторений за один сет. Прорываем плато!	9 основных принципов тренировки.	О жиме.	Взорви грудные!
Советы профи.	Программа подтягиваний Льюиса Армстронга.	Упражнения на развитие ягодичных мышц.	FST-7 - Метод чемпионов!
Как защитить мышцы от разрушения?	Лучшие упражнения для набора мышечной массы.	Перерывы в тренировках и мышечная память.	5 признаков плохого фитнес-инструктора.

Апартаменты премиум-класса, апартаменты среднего класса, апартаменты среднего+ класса и виллы в Таиланде ВВЕРХ